ゼンブミールのミートソースドリアの作り方・レシピ

ゼンブミールのミートソースドリアの作り方・レシピ

調理時間 15
2022.08.15
エネルギー 389kcal

栄養成分(1人分)

カロリー 261kcal
たんぱく質 15.2g
食物繊維 4.1g
糖質 21.5g
塩分 1.7g

ゼンブミールをドリア風に。ミートソースやチーズをのせて焼けば、ボリュームも出るので、ランチとしても満足できます。市販のソースを使えば簡単!

使用している商品

ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール

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