ゼンブミールバーの作り方・レシピ

Name: ゼンブミールバーの作り方・レシピ
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール

調理時間 30分

2022.08.17

エネルギー 389kcal

栄養成分（1人分）

フライパンに油を熱し、ゼンブミールが白く膨らむまで揚げ焼きにし、キッチンペーパーを敷いたお皿に取り出す。

フライパンの油を拭き、マシュマロを入れて加熱し、マシュマロが溶けてきたら、①とナッツ、ドライフルーツを加えてマシュマロを絡める。

ワックスペーパーの上に②を四角く広げたら、冷蔵庫で冷やす。

固まったら、食べやすいサイズに切り、くっつかないようにワックスペーパーで包む。

ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール

ごはんの代わりやスープに入れて。もちもち食感の豆100％オートミール。 ※オーツ麦は使っていません

¥298(税込)

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