ゼンブミールでもちもち鶏おこわの作り方・レシピ

Name: ゼンブミールでもちもち鶏おこわの作り方・レシピ
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール

調理時間 20分

2022.09.29

エネルギー 389kcal

栄養成分（1人分）

鶏肉としいたけ、にんじんは7mm程度の角切りにする。ごぼうはささがきにし、水に浸してあく抜きをする。

フライパンにごま油を熱し、①を加えて炒め、混ぜ合わせたAを加えて炒め合わせる。

炊飯器に洗った米を入れ、通常の白米炊飯と同じように水加減をし、ゼンブミール、②を調味料ごと加えて軽く混ぜて炊く。

炊き上がったら、全体をさっくりと混ぜ合わせ、器に盛り付ける。

ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール

ごはんの代わりやスープに入れて。もちもち食感の豆100％オートミール。 ※オーツ麦は使っていません

¥298(税込)

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