カップスープミール（トマト）の作り方・レシピ
調理時間 5分
2022.12.28
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 170kcal |
| たんぱく質 | 7.7g |
| 食物繊維 | 4.1g |
| 糖質 | 28.1g |
| 塩分 | 1.0g |
ゼンブミールを手軽に楽しむならこれ。電子レンジであっとう間にできる簡単調理で、いつものスープも食べ応えのある朝食代わりになるスープに。忙しい朝にもぴったりです。
材料（1人分）
| ゼンブミール | 30g(1袋) |
| カップスープの素 | 1人分 |
手順
耐熱容器にゼンブミールとスープの素の指定の量より少し多めの水を入れたら、ラップをかけずに電子レンジ500Wで3分10秒(600Wの場合は2分50秒)加熱する。
スープの素を入れ、よくかき混ぜる。
使用している商品
ゼンブミール(2袋) / 豆オートミール
ごはんの代わりやスープに入れて。もちもち食感の豆100％オートミール。
※オーツ麦は使っていません
¥298(税込)
