納豆とサラダチキンのあぶらそばの作り方・レシピ
調理時間 10分
2022.11.30
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 614kcal |
| たんぱく質 | 33.7g |
| 食物繊維 | 15.4g |
| 糖質 | 49.7g |
| 塩分 | 3.6g |
納豆とサラダチキンをトッピングしたたんぱく質が摂れる油そば。汁麺用のスープですが、そのまま熱々の麺に絡めるだけで、油そば風にもアレンジ可能。
材料（1人分）
| ゼンブヌードル(丸麺) | 1束 |
| しょう油ラーメンスープ | 1袋 |
| ごま油 | 小さじ2 |
| 納豆 | 1パック |
| サラダチキン(角切り) | 30g |
| 長ねぎ(小口切り) | 適量 |
| きざみのり | 適量 |
| 卵黄 | 1個 |
手順
鍋に湯を沸かし、ゼンブヌードル(丸麺)を入れ、8分ゆでる。
どんぶりにしょう油ラーメンスープ、ごま油を入れる。
麺がゆであがったら、ざるに上げて水気を切り、熱いうちに②のどんぶりに入れてたれを絡める。
麺の上に、納豆、サラダチキン、ねぎ、のり、卵黄をトッピングする。
