夏野菜をたのしむ!なすレシピ3選

夏野菜をたのしむ!なすレシピ3選

みずみずしくとろけるような食感が魅力旬のなす”を、 冷たい豆そうめんと一緒に。いまオススメしたいレシピを集めました!

1. とろとろなすの豚しゃぶそうめん

とろとろなすの豚しゃぶ 豆 そうめんの作り方・レシピ

レンジでとろとろにしたのなすに、さっぱりジューシーな豚しゃぶをのせて、冷たい豆そうめんと一緒に。

  • 調理時間 15分
  • カロリー 433 kcal
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2. なすの油淋鶏のぶっかけそうめん

なすの油淋鶏のぶっかけそうめんの作り方・レシピ

外はカリッと中はとろっとしたなすを豆そうめんにぶっかけて。 しょうがとねぎがきいた油淋鶏風の甘酸っぱいたれがやみつきに!

  • 調理時間 15分
  • カロリー 436kcal
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3. なすのつけ汁そうめん

なすのつけ汁豆そうめんの作り方・レシピ

つけ汁はレンジでつくれるので、火いらず♪ 豚肉となすで満足感も◎

  • 調理時間 10分
  • カロリー 439kcal
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