ベゞずんこ぀颚ラヌメンの䜜り方・レシピ

ベゞずんこ぀颚ラヌメンの䜜り方・レシピ

調理時間 15分
2022.12.21
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 462kcal
たんぱく質 20.2g
食物繊維 13.2g
糖質 44.3g
塩分 4.5g

れンブヌヌドル(䞞麺)を䜿ったラヌメンです。定番のトッピングを党郚のせしおも、500kcal以䞋、糖質50g以䞋でラヌメンが楜しめたす。

材料1人分

れンブヌヌドル(䞞麺) 1束
æ°Ž 300ml
ずんこ぀颚ラヌメンスヌプ 1袋
チャヌシュヌ 20g
きくらげ(也燥) 1個
メンマ 10g
玅しょうが 適量
青ねぎ(小口切り) 適量

手順

きくらげはぬるた湯に浞けお戻し、现切りにする。

小さめのお鍋に氎300mlず、ずんこ぀颚ラヌメンスヌプを入れお混ぜ、火にかける。

沞隰したられンブヌヌドル(䞞麺)を半分に折っお入れ、ふたをしお匱火で7分ゆでる。途䞭、䞀床ふたをあけ、麺をほぐすように軜くかき混ぜる。

噚に盛り付け、チャヌシュヌ、きくらげ、メンマ、玅しょうが、ねぎを盛り付ける。

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
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パスタやラヌメン、焌きそばに。もちっず食感の豆100麺。
¥792(皎蟌)
ずんこ぀颚ラヌメンスヌプ / 䜎糖質ラヌメンスヌプ
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¥218(皎蟌)

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