味噌ラヌメンの䜜り方・レシピ

味噌ラヌメンの䜜り方・レシピ

調理時間 10分
2022.12.21
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 480kcal
たんぱく質 23.7g
食物繊維 14.2g
糖質 51.1g
塩分 3.7g

れンブヌヌドル(䞞麺)を䜿った500kcal以䞋、糖質55g以䞋のラヌメンです。ひき肉ず野菜を炒めおトッピングすれば、圩りも満足感もアップ。

材料1人分

れンブヌヌドル(䞞麺) 1束
æ°Ž 300ml
みそラヌメンスヌプ 1袋
コヌン(ゆで) 20g
キャベツ 30g
にんじん 10g
豚ひき肉 30g
サラダ油 小さじ1
塩・こしょう 少々

手順

小さめのお鍋に氎300mlを入れお沞隰させ、れンブヌヌドル(䞞麺)を半分に折っお入れ、ふたをしお匱火で7分ゆでる。途䞭、䞀床ふたをあけ、麺をほぐすように軜くかき混ぜる。

キャベツは䞀口倧、にんじんは薄めの短冊切りにする。

フラむパンに油を熱し、ひき肉ず野菜を炒め、塩・こしょうで味付けをする。

どんぶりにみそラヌメンスヌプを入れる。

麺がゆであがったら、ゆで汁を先にどんぶりに入れ、よくかき混ぜ、麺を入れおひず混ぜし、③、コヌンをのせる。

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
パスタやラヌメン、焌きそばに。もちっず食感の豆100麺。
¥792(皎蟌)
みそラヌメンスヌプ / 䜎糖質ラヌメンスヌプ
みそラヌメンスヌプ / 䜎糖質ラヌメンスヌプ
こだわりの合わせ味噌の旚み。豆ヌヌドルのゆで汁ず合わせお完成する眪なきみそラヌメン。
¥218(皎蟌)

このレシピをシェアする

レシピTOPに戻る

ZENBをフォロヌしよう

最新情報や、商品のスナップショット、レシピなどが芋られたす。

サポヌト・お問い合わせ

COPYRIGHT © ZENB JAPAN Co., Ltd.