チンゞャオロヌス颚スタミナ焌きそばの䜜り方・レシピ

チンゞャオロヌス颚スタミナ焌きそばの䜜り方・レシピ

調理時間 15分
2023.07.26
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 607kcal
たんぱく質 31.2g
食物繊維 13.2g
糖質 54.2g
塩分 4.5g

オむスタヌ゜ヌスの銙ばしい颚味がクセになるスタミナ焌きそばです。おいしさだけではなく、たんぱく質や食物繊維、ビタミンB₁やビタミンCもチャヌゞできる䜓に嬉しい䞀品です。麺を炒める際は、衚瀺時間より12分短めにゆでるのがおすすめです。

材料1人分

れンブヌヌドル(䞞麺) 1束
豚肉小間切れ 70g
ピヌマン 2個
ごた油 倧さじ1
A オむスタヌ゜ヌス 倧さじ1
A 料理酒 倧さじ1
A しょうゆ 倧さじ1/2
A 砂糖 倧さじ1/2
A おろしにんにく 2cm分
塩・こしょう 少々

手順

豚肉、ピヌマンは现切りにする。

れンブヌヌドル(䞞麺)は沞隰した湯で6分間ゆで、ざるに䞊げおぬるた湯で掗い、氎気を切る。

フラむパンにごた油を䞭火で熱し、①を加え炒め、具材に火を通す。Aを加え党䜓をサッず混ぜる。

②を③に加え、サッず炒め合わせ、塩・こしょうで味をずずのえる。

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
パスタやラヌメン、焌きそばに。もちっず食感の豆100麺。
¥792(皎蟌)

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