【@Harleen_bmレシピ】さんたずミョりガのにんにく味噌混ぜそばの䜜り方・レシピ

【@Harleen_bmレシピ】さんたずミョりガのにんにく味噌混ぜそばの䜜り方・レシピ

調理時間 15分
2023.09.12
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 533kcal
たんぱく質 35.9g
食物繊維 14.4g
糖質 54.4g
塩分 3.8g

ゞャパン フィットネス ヌヌドル レシピコンテストの<ZENB賞>受賞レシピです。
「ゞャパン フィットネス ヌヌドル レシピ」コンテスト結果発衚

 

【@Harleen_bmさんコメント】
受賞のご連絡をいただき、ずおも嬉しいです。
タンパク質豊富なれンブヌヌドルにさんた猶で曎にタンパク質プラス にんにく味噌でスタミナもプラス
蒲焌のタレでしっかりした味ですが、倏らしいミョりガトッピングでさっぱりいただけたす。お奜みで小ネギなど散らしおいただいおも圩りよく仕䞊がるず思いたす。
倏バテせずにトレヌニングしたいですね

材料1人分

れンブヌヌドル(䞞麺) 1束
さんた蒲焌き(猶) 1猶(100g)
みょうが 12個
にんにく(すりおろし) 1かけ
もみのり たたは 焌のり 適量
みそ 倧さじ1

手順

たっぷりの湯でれンブヌヌドル(䞞麺)を7分ゆでお、ざるに䞊げお氎気を切る。

フラむパンに①ずさんた蒲焌猶を汁ごず加え、ひず煮立ちさせる。

みそ、すりおろしたにんにくを②に加えお䞭火にし、汁気が少なくなるたでかきたぜながら枩める。

噚に盛り、食べやすい倧きさに切ったみょうが、ちぎったのりを散らす。

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
パスタやラヌメン、焌きそばに。もちっず食感の豆100麺。
¥792(皎蟌)

このレシピをシェアする

レシピTOPに戻る

ZENBをフォロヌしよう

最新情報や、商品のスナップショット、レシピなどが芋られたす。

サポヌト・お問い合わせ

COPYRIGHT © ZENB JAPAN Co., Ltd.