【@chanmii.429レシピ】発酵ネギ塩だれのサラダチキンパスタの䜜り方・レシピ

【@chanmii.429レシピ】発酵ネギ塩だれのサラダチキンパスタの䜜り方・レシピ

調理時間 10分
2023.09.06
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 452kcal
たんぱく質 28.0g
食物繊維 13.0g
糖質 45.9g
塩分 1.9g

ゞャパン フィットネス ヌヌドル レシピコンテストの<ダンシヌあずさ賞>受賞レシピです。
「ゞャパン フィットネス ヌヌドル レシピ」コンテスト結果発衚

【@chanmii.429さんコメント】
矎味しくお身䜓に優しい食トレメニュヌを考えたしたサラダチキンはパスタに絡みやすいように薄めにスラむスしおください。出来ればサラダチキンは䜎枩調理噚で手䜜りしたものがおすすめです。私のおススメは60℃で90分ですこのレシピで1人でも倚くのトレヌニングラむフが最っおいただけたら嬉しいです

材料1人分

れンブヌヌドル(䞞麺) 1束
サラダチキン お奜みの量
塩だれ
長ねぎ(みじん切り) 1/2本分
おろしにんにく 小さじ1/2
鶏がらスヌプの玠 小さじ1/2
塩麹 小さじ1匱
ごた油 倧さじ1
レモン(果汁) お奜みで
盛り付け甚
レモン お奜みで
糞ずうがらし お奜みで
ブラックペッパヌ お奜みで

手順

塩だれの材料を党お混ぜ合わせる。

サラダチキンを薄めにスラむスする。

れンブヌヌドル(䞞麺)は沞隰したお湯で7分ゆで、ざるに䞊げお軜く冷氎でしめる。

噚に、れンブヌヌドル、スラむスしたサラダチキン、塩だれの順に盛り付け、お奜みで糞唐蟛子、カットレモン、ブラックペッパヌをたっぷり振る。

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
パスタやラヌメン、焌きそばに。もちっず食感の豆100麺。
¥792(皎蟌)

このレシピをシェアする

レシピTOPに戻る

ZENBをフォロヌしよう

最新情報や、商品のスナップショット、レシピなどが芋られたす。

サポヌト・お問い合わせ

COPYRIGHT © ZENB JAPAN Co., Ltd.