生ハムず氎菜の冷補クリヌムパスタの䜜り方・レシピ

生ハムず氎菜の冷補クリヌムパスタの䜜り方・レシピ

調理時間 10分
2023.12.28
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 563kcal
たんぱく質 24.1g
食物繊維 12.6g
糖質 43.2g
塩分 0.9g

生クリヌムず粉チヌズを䜿った濃厚な冷補クリヌムパスタです。少しにんにくを入れるのがポむントです。さらに生ハムず粗びき黒こしょうでアクセントに。

材料1人分

れンブヌヌドル(现麺) 1袋
生ハム 34枚
氎菜 1/2æ ª
おろしにんにく(チュヌブ) 1cm
生クリヌム 50ml
粉チヌズ 倧さじ1
粗挜き黒こしょう 少々

手順

生ハムは食べやすい倧きさにちぎる。氎菜は食べやすい倧きさに切る。

れンブヌヌドル(现麺)は沞隰したお湯で5分ゆでる。ゆで汁を倧さじ2杯ボりに取っおおく。ゆで䞊がったら冷氎で掗い、氎気を切る。

ゆで汁が入ったボりルに、おろしにんにく、生クリヌム、粉チヌズを合わせたら①、②を加えお党䜓を絡たせる。噚に盛り付け粗びき黒こしょうをかける。

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