カイワレ大根とおかかのぶっかけそば（鉄分）の作り方・レシピ

調理時間 10分以内

2023.12.13

カロリー 389kcal

栄養成分（1人分）

貝割れ菜は、根元を切る。ツナ缶は汁気を切る。

ゼンブヌードル(細麺)は、沸騰した湯で4～5分ゆでる。ゆであがったら、水でしめ水気を切り、器に盛り付ける。

①を②にのせ、混ぜ合わせた＜A＞をかける。マヨネーズと七味とうがらしを盛り付け、かつお節をのせる。

ゼンブヌードル細麺 (4食）/ 豆そうめん

そうめんやまぜ麺、ビーフンに。つるっと食感の豆100％麺。

¥792(税込)

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