春キャベツととあさりの豆だしパスタの作り方・レシピ
調理時間 10分
2024.10.18
カロリー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 457kcal |
| たんぱく質 | 19.8g |
| 食物繊維 | 13.7g |
| 糖質 | 49.3g |
| 塩分 | 5.8g |
豆の優しいおだしが味わえる豆だしパスタ！柔らかい春キャベツの甘みとあさりの旨みがぎゅっと詰まってます。
材料（1人分）
| ゼンブヌードル(丸麺) | 1束 |
| あさり | 80g |
| キャベツ | 1枚(100g) |
| しょうが(せん切り) | 1かけ |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 水 | 400ml |
| 白だし | 大さじ2 |
| 料理酒 | 大さじ2 |
手順
あさりは砂出ししておく。キャベツは一口大に切る。
フライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱し、あさり、キャベツ、しょうがを加えて軽く炒める。
料理酒を加えてひと煮立ちしたら、水、白だしを入れて沸騰したら半分に折ったゼンブヌードル(丸麺)を入れふたをして、弱めの中火で7分煮る。
使用している商品
ゼンブヌードル 丸麺 (4食) / 豆ヌードル
パスタやラーメン、焼きそばに。もちっと食感の豆100％麺。
¥792(税込)
