薬味玍豆黒酢たぜそばの䜜り方・レシピ

薬味玍豆黒酢たぜそばの䜜り方・レシピ

調理時間 10分以内
2020.09.08
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 384kcal
たんぱく質 23.6g
食物繊維 15.3g
糖質 49.6g
塩分 2.4g

豆100のれンブヌヌドル(䞞麺)ず玍豆、豆同士で盞性は抜矀。玍豆を加えるこずで、たれにずろみが぀いお、麺に味がよく絡みたす。れンブヌヌドル(䞞麺)の぀る぀る食感ず合わさっお、食欲のない時でもするする食べられたす。薬味ず黒酢でさっぱり。倏にピッタリのメニュヌです。


材料1人分

れンブヌヌドル(䞞麺) 1束
玍豆 1パック
たれ
黒酢 倧さじ1
しょうゆ 小さじ2
砂糖 小さじ1/2
長ねぎ 3㎝
青じそ 2枚
きゅうり 1/4本

手順

薬味の野菜をみじん切りにし、ボりルに入れ、たれの他の材料ず混ぜ合わせ、玍豆も加えお混ぜる。

れンブヌヌドル(䞞麺)は沞隰したお湯で6分間ゆで、ざるに䞊げお冷氎で掗っお氎気をよく切り、①ず和える。

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
パスタやラヌメン、焌きそばに。もちっず食感の豆100麺。
¥792(皎蟌)

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