電子レンジでカレーそばの作り方・レシピ
調理時間 10分以内
2020.10.05
カロリー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 484kcal |
| たんぱく質 | 25.5g |
| 食物繊維 | 12.7g |
| 糖質 | 51.6g |
| 塩分 | 3.2g |
耐熱容器に水とゼンブヌードル(丸麺)、カレールーとめんつゆを入れて加熱するだけでカレーそばが簡単に。火を使わないので、キッチンも暑くならず、レンジにかけている間は他の用事も出来ちゃいます。
材料（1人分）
| ゼンブヌードル(丸麺) | 1束 |
| 水 | 2カップ |
| めんつゆ（2倍濃縮） | 大さじ1 |
| カレールー | 1かけ |
| 豚肉（こま切れ） | 50g |
| 長ねぎ | 適量 |
手順
長ねぎは斜め薄切りにする。
ゼンブヌードル(丸麺)は半分に折って、耐熱容器に入れ、水と長ねぎ、豚肉、めんつゆ、カレールーをいれて、電子レンジ600Wで7分加熱する。
電子レンジから取り出し、全体をかき混ぜ、器に盛り付ける。
使用している商品
ゼンブヌードル 丸麺 (4食) / 豆ヌードル
パスタやラーメン、焼きそばに。もちっと食感の豆100％麺。
¥792(税込)
