電子レンジでオイスターソース焼きそばの作り方・レシピ
調理時間 10分以内
2020.10.05
カロリー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 390kcal |
| たんぱく質 | 21.4g |
| 食物繊維 | 12.1g |
| 糖質 | 44.1g |
| 塩分 | 2.1g |
電子レンジで焼きそばもできます。電子レンジで加熱する前にソースを入れてしまうと味がぼやけてしまうので、後混ぜがおすすめです。ウスターソースなどのとろみのないソースは絡みにくく、うまく味が付きにくいので、オイスターソースがおすすめです。
材料（1人分）
| ゼンブヌードル(丸麺) | 1束 |
| 水 | 1カップ |
| 豚ひき肉 | 30g |
| または | |
| 豚肉（こま切れ） | |
| チンゲンサイ | 適量 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| オイスターソース | 大さじ1 |
手順
チンゲンサイは食べやすい大きさに切る。
ゼンブヌードル(丸麺)は半分に折って、耐熱容器に入れ、オイスターソース以外の材料をいれて、電子レンジ600Wで7分加熱する。
電子レンジから取り出し、オイスターソースを加えてかき混ぜ、器に盛り付ける。
使用している商品
ゼンブヌードル 丸麺 (4食) / 豆ヌードル
パスタやラーメン、焼きそばに。もちっと食感の豆100％麺。
¥792(税込)
