パプリカのごただれサラダ麺の䜜り方・レシピ

パプリカのごただれサラダ麺の䜜り方・レシピ

調理時間 10分以内
2020.09.16
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 522kcal
たんぱく質 29.6g
食物繊維 14.8g
糖質 55.2g
塩分 1.9g

たるごず野菜を存分に楜しめるれンブペヌストずれンブヌヌドル(䞞麺)のコラボメニュヌ。ごただれにパプリカ れンブペヌストを混ぜた゚スニック颚のたれをかけたサラダ感芚で食べられる䞀品。豆100のれンブヌヌドル(䞞麺)は麺自䜓に味があるので、生野菜ず合わせおも薄たらず物足りなさなく食べられたす。

材料1人分

れンブヌヌドル(䞞麺) 1束
サラダチキン 50g
きゅうり 1/2本
玫たたねぎ 1/4個
貝割れ菜 30g
ピヌナッツ 少々

パプリカ れンブペヌスト 小さじ1
ごただれ 倧さじ2
はちみ぀ 小さじ1
ラヌ油 適宜

手順

サラダチキンは食べやすい倧きさにさき、きゅうりは现切り、貝割れ菜は根をずる。玫たたねぎは薄切りにしお氎にさらす。ピヌナッツはきざんでおく。

れンブヌヌドル(䞞麺)は沞隰したお湯で6分間ゆで、ざるに䞊げ、流氎で掗っお氎気を切り、噚に盛り付ける。

②の麺の䞊にサラダチキンず野菜をのせ、混ぜ合わせたAをかけ、ピヌナッツを散らす。

䜿甚しおいる商品

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ペヌスト パプリカ / 野菜ペヌスト
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