ゴーヤとささみの焼きそばの作り方・レシピ

ゴーヤとささみの焼きそばの作り方・レシピ

調理時間 20
2020.09.23
カロリー 389kcal
栄養成分(1人分)
カロリー 479kcal
たんぱく質 42.3g
食物繊維 14.7g
糖質 44.6g
塩分 2.7g
ささみを使ったたんぱく質たっぷりメニュー。ささみはパサつきやすいので、火が通ったら、ゆで汁につけたまま冷ますのがポイントです。ゴーヤの苦みが苦手な方は、塩をまぶして置いておき、洗って使うと苦みが少なくなります。

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