蒸しナスとトマトのネギだれそばの作り方・レシピ

蒸しナスとトマトのネギだれそばの作り方・レシピ

調理時間 15
2020.10.12
カロリー 389kcal
栄養成分(1人分)
カロリー 441kcal
たんぱく質 18.0g
食物繊維 17.1g
糖質 51.7g
塩分 2.3g
蒸しナスは電子レンジで作るのがおすすめです。ラップをぴっちり巻くのがポイントです。油と合わせてもおいしいナスですが、蒸しナスは甘味が増して、とろっとした食感が楽しめます。中華風のたれと合わせて、冷やし中華感覚で。

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