あさりとブロッコリーのパスタの作り方・レシピ

調理時間 15分

2020.10.13

カロリー 389kcal

栄養成分（1人分）

あさりは殻ごとよく洗っておく。にんにくはみじん切り、ブロッコリーは小さめの小房に分けておく。

ゼンブヌードル(丸麺)は沸騰したお湯で6分間ゆでる。ゆで上がり２分前に、ブロッコリーを入れ一緒にゆでておく。

フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、唐辛子、あさり、白ワインを入れ炒める。

全体に油がまわったら、水を加えてフタをして、あさりの口が開くまで蒸し焼きにする。

あさりの口が開いたら、麺とブロッコリーを入れ、塩とこしょうで味をととのえる。

ゼンブヌードル丸麺 (4食) / 豆ヌードル

パスタやラーメン、焼きそばに。もちっと食感の豆100％麺。

¥792(税込)

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