ひじきと青菜のペペロンチーノの作り方・レシピ

ひじきと青菜のペペロンチーノの作り方・レシピ

調理時間 15
2020.10.21
カロリー 389kcal
栄養成分(1人分)
カロリー 462kcal
たんぱく質 21.2g
食物繊維 16.9g
糖質 42.4g
塩分 2.5g
煮物が定番のひじきですが、にんにくと炒めるとパスタメニューにもピッタリです。不足しがちなカルシウムや食物繊維の多い食材なので、色や食感のアクセントに使ってみては。

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