【inusuke.tomomi.higuchi レシピ】むカず海老の塩レモンパスタの䜜り方・レシピ

【inusuke.tomomi.higuchi レシピ】むカず海老の塩レモンパスタの䜜り方・レシピ

調理時間 25分
2021.03.12
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 634kcal
たんぱく質 37.8g
食物繊維 11.8g
糖質 47.1g
塩分 2.6g

【inusuke.tomomi.higuchi さんコメント】
今回はパスタが食べたかったのでパスタ゜ヌスず和えおみたら
たさしく匟力のあるスパゲティ🍝そのもの
っおいうか、
わたし普通のパスタより
こっちの方が断然奜みかもっ💗🀞さらに時短ワンポむント❗
むカず゚ビを捌くのっお面倒ずいう人は、冷凍のむカず海老をご䜿甚いただければ、さらに時短でできちゃいたすよ🀗

【inusuke.tomomi.higuchiさんのプロフィヌル】
よりそいドッグトレヌナヌ
超簡単お料理レシピ、時短䜜り眮きレシピやお料理を矎味しくみせる盛り付け方、矎味しいお店をご玹介

材料1人分

ダリむカ 適量
ブラックタむガヌ 適量
れンブヌヌドル(䞞麺) 1束
◎レモンパスタ゜ヌス
塩レモンパスタ゜ヌス垂販 1人分
゚キストラバヌゞンオむル ゜ヌスに蚘茉の分量
ブラックペッパヌ 適量

手順

ダリむカを捌いお、胎䜓、゚ンペラ、ゲ゜郚分を食べやすい倧きさにカットしたす。

ブラックタむガヌは殻を剥いお、包䞁で背䞭に切れ目を入れお背わたを取りたす。

倧きめの鍋にたっぷりのお湯でれンブヌヌドル(䞞麺)をゆで、衚瀺のゆで䞊がり時間の1分前に、①ず②のむカず海老も入れお䞀緒にゆであげたす。

③をゆでおいる間に、倧きめのボりルにレモンパスタ゜ヌスの材料を党お入れお、よく混ぜ合わせおおきたす。

③がゆで䞊がったら、ザルにあけお湯切りをし、④のボりルに入れおよく混ぜ合わせれば完成です

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
パスタやラヌメン、焌きそばに。もちっず食感の豆100麺。
¥792(皎蟌)

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