【sayusamansa レシピ】キャベツず玉ネギずしめじのペペロンチヌノの䜜り方・レシピ

【sayusamansa レシピ】キャベツず玉ネギずしめじのペペロンチヌノの䜜り方・レシピ

調理時間 10分
2021.03.29
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 459kcal
たんぱく質 19.8g
食物繊維 19.1g
糖質 53.9g
塩分 1.5g

【sayusamansaさんコメント】
冷蔵庫の残りもので䜜ったレシピです(^^)
栄逊䟡も高く、食べおも眪悪感がれロでした(^^)

【sayusamansaさんのプロフィヌル】
⭐趣味お゙料理をupしおたす
⭐矎容情報も発信䞭

材料1人分

れンブヌヌドル(䞞麺) 1束
オリヌブオむル 倧さじ1
å¡© 倧さじ1
麺のゆで汁 おたた2杯分
赀唐蟛子 1本
ニンニク 2カケ
しめじ 1房
キャベツ 2枚
玉ネギ 半玉

手順

鍋に湯をわかし　塩を入れ、れンブヌヌドル(䞞麺)を5分ゆでる。

麺をゆでおいる間に　フラむパンにオリヌブオむルを入れ　ニンニクず赀唐蟛子を炒める。ニンニクの銙りがしおきたら　䞀床取り出す。

取り出したフラむパンに玉ねぎ、しめじ、キャベツの順に炒める。

ゆで汁を入れ少しグツグツさせる。

麺を入れ　絡める。

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
パスタやラヌメン、焌きそばに。もちっず食感の豆100麺。
¥792(皎蟌)

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