【yuunorihoo レシピ】韓国ビビンバ風ビビン麺の作り方・レシピ
カロリー 389kcal
栄養成分(1人分)
カロリー | 509kcal |
たんぱく質 | 24.2g |
食物繊維 | 14.7g |
糖質 | 48.3g |
塩分 | 1.6g |
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【yuunorihooさんコメント】
韓国料理が好きなのでご飯でビビンバはよく作りますが、ご飯の部分をゼンブヌードル(丸麺)にしてもきっと美味しいと思い、作ってみました。一皿で栄養バランスも取れて美味しくて満足度が高いです。
材料(1人分)
ゼンブヌードル(丸麺) | 1束 |
卵黄 | 1個 |
牛肉 | 少々 |
パプリカ | 少々 |
セロリ | 少々 |
人参 | 少々 |
もやし | 少々 |
オクラ | 2本 |
コチュジャン | 適量 |
塩 | 少々 |
砂糖 | 少々 |
醤油 | 少々 |
酒 | 少々 |
ごま油 | 少々 |
ごま | 少々 |
手順
牛肉をごま油で炒めて、砂糖、醤油、酒、コチュジャンで味付ける。
前日から、パプリカとセロリの細切りはミツカン「カンタン酢」(分量外)に漬けておく。
人参ともやしはサッとゆでて、それぞれ塩、ごま油、ごまでナムルをつくる。
オクラを塩ゆでして輪切りにする。
ゼンブヌードル(丸麺)を沸騰したお湯で6分ゆでて、水気を切る。
ヌードルを器に盛り、それぞれ別々に乗せて、コチュジャンをお好みの量付けて下さい。
使用している商品
ゼンブヌードル 丸麺 (4食) / 豆ヌードル
パスタやラーメン、焼きそばに。もちっと食感の豆100%麺。
¥792(税込)