【mu_sans2 レシピ】鯖缶油そば風ヌードルの作り方・レシピ
調理時間 10分以内
2021.07.28
カロリー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 563kcal |
| たんぱく質 | 38.3g |
| 食物繊維 | 12.3g |
| 糖質 | 45.3g |
| 塩分 | 3.9g |
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【mu_sans2さんコメント】
在宅ワークでぱぱっと簡単に、でも栄養もしっかり摂りたくて、鯖缶と組み合わせました。麺のとろみとたれが絡まるのも最高です。
材料（1人分）
| ゼンブヌードル(丸麺) | 1束 |
| 卵黄 | 1つ |
| 鯖缶 | 半分 |
| 刻みニンニク | 好きなだけ |
| 小口ネギ | 好きなだけ |
| 【たれ】 | |
| 醤油 | 小さじ1.5 |
| オイスターソース | 小さじ1.5 |
| 鶏ガラスープの素 | 小さじ1/2 |
| ごま油 | 小さじ1 |
手順
ゼンブヌードル(丸麺)を時間通りゆで、ざるに上げて水気を切る。
丼に移し、たれと和える。
具材をトッピングする。お好みでブラックペッパーをかけると美味しいです！
使用している商品
ゼンブヌードル 丸麺 (4食) / 豆ヌードル
パスタやラーメン、焼きそばに。もちっと食感の豆100％麺。
¥792(税込)
