怐718km__ ćƒ¬ć‚·ćƒ”ć€‘ć“ć†ć˜ē“č±†ē•‘ć®ćƒŸćƒƒć‚­ćƒ¼ć®ä½œć‚Šę–¹ćƒ»ćƒ¬ć‚·ćƒ”

怐718km__ ćƒ¬ć‚·ćƒ”ć€‘ć“ć†ć˜ē“č±†ē•‘ć®ćƒŸćƒƒć‚­ćƒ¼ć®ä½œć‚Šę–¹ćƒ»ćƒ¬ć‚·ćƒ”

čŖæē†ę™‚é–“ 10分仄内
2021.08.16
ć‚«ćƒ­ćƒŖćƒ¼ 389kcal

ę „é¤Šęˆåˆ†ļ¼ˆ1äŗŗ分ļ¼‰

ć‚«ćƒ­ćƒŖćƒ¼ 569kcal
ćŸć‚“ć±ćč³Ŗ 37.9g
食ē‰©ē¹Šē¶­ 16.3g
ē³–č³Ŗ 50.4g
唩分 1.9g

#č‡Ŗåˆ†ć ć‘ć®ćŸć¾ć”ć‹ć‘ćƒŒćƒ¼ćƒ‰ćƒ« ꊕēØæć‚­ćƒ£ćƒ³ćƒšćƒ¼ćƒ³ć®ć€ŒćŠć„ć—ćć†ļ¼č³žć€å—č³žćƒ¬ć‚·ćƒ”ć§ć™ć€‚
怌恊恄恗恝恆ļ¼č³žć€å—č³žäø€č¦§ć‚’見悋

怐718km__ć•ć‚“ć‚³ćƒ”ćƒ³ćƒˆć€‘
ęÆćŒć„ć¤ć‚‚å†·č”µåŗ«ć«ć€Œć“ć†ć˜ē“č±†ć€ć‚’ä½œć£ć¦ćć‚Œć¦ć‚ć‚‹ć‹ć‚‰ć€ćć£ćØć‚¼ćƒ³ćƒ–ćƒŒćƒ¼ćƒ‰ćƒ«(äøøéŗŗ)ćØäø€ē·’ć«é£Ÿć¹ć‚‹ćØē¾Žå‘³ć—恄ćØę€ć„ć€ä¹—ć›ć¦ćæć¾ć—ćŸć€‚

ä½æē”Øć—ć¦ć„ć‚‹å•†å“

ć‚¼ćƒ³ćƒ–ćƒŒćƒ¼ćƒ‰ćƒ« äøøéŗŗ (4食) / č±†ćƒŒćƒ¼ćƒ‰ćƒ«

ć“ć®ćƒ¬ć‚·ćƒ”ć‚’ć‚·ć‚§ć‚¢ć™ć‚‹