【diet_marie1121 レシピ】調味料を混ぜるだけ！zenbヌードルで簡単ラーメンの作り方・レシピ
調理時間 10分以内
2021.09.08
カロリー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 453kcal |
| たんぱく質 | 35.2g |
| 食物繊維 | 11.8g |
| 糖質 | 44.3g |
| 塩分 | 4.2g |
【diet_marie1121さん コメント】
レンチン&混ぜるだけで簡単美味しいラーメンができるので、在宅でパパッとランチを作りたい時にもピッタリです😊浮腫むのでラーメンスープはほどほどに飲んでくださいね！
【diet_marie1121さんのプロフィール】
10日で1キロペースでダイエット中、現在マイナス10キロ！PFCバランスを意識して、しっかり食べながら健康的にダイエットをしています。器が好きなので、ダイエットメニューでもなるべく素敵な食卓にしたいと思ってます✨
材料（1人分）
| ゼンブヌードル(丸麺) | 1束 |
| 水 | 300cc |
| 醤油 | 小さじ1.5 |
| オイスターソース | 小さじ1 |
| 鶏ガラスープ（パウダー） | 小さじ1 |
| ニンニクチューブ | 2cm |
| ごま油 | ひとたらし |
| （トッピング） | |
| ゆで卵 | 1個 |
| 焼き豚、サラダチキン等 | お好みで |
手順
ゼンブヌードル(丸麺)を半分に折って、300ccの水と一緒に(レンジ)500wで7分。
待っている間に調味料をどんぶりにいれます。
レンチンが終わったら①をゆで汁ごと②と混ぜ合わせます。
お好みでトッピングをして完成！
使用している商品
ゼンブヌードル 丸麺 (4食) / 豆ヌードル
パスタやラーメン、焼きそばに。もちっと食感の豆100％麺。
¥792(税込)
