怐azusa.ikeuchi ćƒ¬ć‚·ćƒ”ć€‘ćć®ć“ćØē“č±†ć®å’Œé¢Øćƒ‘ć‚¹ć‚æć®ä½œć‚Šę–¹ćƒ»ćƒ¬ć‚·ćƒ”

怐azusa.ikeuchi ćƒ¬ć‚·ćƒ”ć€‘ćć®ć“ćØē“č±†ć®å’Œé¢Øćƒ‘ć‚¹ć‚æć®ä½œć‚Šę–¹ćƒ»ćƒ¬ć‚·ćƒ”

čŖæē†ę™‚é–“ 10分
2021.08.25
ć‚«ćƒ­ćƒŖćƒ¼ 389kcal

ę „é¤Šęˆåˆ†ļ¼ˆ1äŗŗ分ļ¼‰

ć‚«ćƒ­ćƒŖćƒ¼ 459kcal
ćŸć‚“ć±ćč³Ŗ 26.6g
食ē‰©ē¹Šē¶­ 18.0g
ē³–č³Ŗ 45.5g
唩分 2.9g

怐azusa.ikeuchi恕悓 ć‚³ćƒ”ćƒ³ćƒˆć€‘
惀悤ć‚Øćƒƒćƒˆć§ćƒ‘ćƒ¼ć‚½ćƒŠćƒ«ćƒˆćƒ¬ćƒ¼ćƒ‹ćƒ³ć‚°ć«é€šć„ćŖćŒć‚‰č€ƒćˆćŸć€å¤œé£Ÿć¹ć¦ć‚‚ē½Ŗę‚Ŗę„Ÿć®ćŖć„ćƒ‘ć‚¹ć‚æꖙē†ć§ć™ā™Ŗ
å”©åˆ†ć®å–ć‚ŠéŽćŽćÆę°“åˆ†ć‚’čŗ«ä½“恫ęŗœć‚č¾¼ć‚€ć®ć§ć€å‘³ć‚’ęæƒćć—過恎ćŖć„ć‚ˆć†ć«ć‚ćˆć¦ē“č±†ć®ć‚æ惬ćÆä½æć£ć¦ć„ćŖ恄恮ćØć€é«˜čœę¼¬ć‘ć‹ć‚‰å”©ę°—ćŒå‡ŗć‚‹ć®ć§ć ć—é†¤ę²¹ć‚‚å°‘ćŖć‚ć«ć—ć¦ć„ć¾ć™ć€‚

怐azusa.ikeuchić•ć‚“ć®ćƒ—ćƒ­ćƒ•ć‚£ćƒ¼ćƒ«ć€‘
ćƒ©ćƒ¼ćƒ”ćƒ³ć€ćŠåÆæåøć€ć‚¹ć‚¤ćƒ¼ćƒ„ē¾Žå‘³ć—恄悂恮ćÆä½•ć§ć‚‚å„½ćć§ć™ā™Ŗ
é£Ÿć¹ć«č”Œćć®ć‚‚ä½œć‚‹ć®ć‚‚å„½ćć§ć€č‡Ŗåˆ†ć§ä½œć£ćŸć‚‚ć®ć‚’ē¾Žå‘³ć—恄ćØé£Ÿć¹ć¦ć‚‚ć‚‰ćˆćŸćØ恍恌äø€ē•Ŗå¬‰ć—ć„ć§ć™ā™Ŗ
éŗŗć‚’ęˆ‘ę…¢ć—ć¦ć„ćŸćØćć«ć‚¼ćƒ³ćƒ–ćƒŒćƒ¼ćƒ‰ćƒ«(äøøéŗŗ)恫å‡ŗä¼šć„ć€ćƒ€ć‚¤ć‚ØćƒƒćƒˆćŒę„½ć—ććŖć‚Šć¾ć—ćŸļ¼

ä½æē”Øć—ć¦ć„ć‚‹å•†å“

ć‚¼ćƒ³ćƒ–ćƒŒćƒ¼ćƒ‰ćƒ« äøøéŗŗ (4食) / č±†ćƒŒćƒ¼ćƒ‰ćƒ«

ć“ć®ćƒ¬ć‚·ćƒ”ć‚’ć‚·ć‚§ć‚¢ć™ć‚‹