【_nrmit_ レシピ】トマトずアスパラのワンパンパスタの䜜り方・レシピ

【_nrmit_ レシピ】トマトずアスパラのワンパンパスタの䜜り方・レシピ

調理時間 15分
2021.09.14
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 463kcal
たんぱく質 26.1g
食物繊維 13.5g
糖質 55.2g
塩分 2.9g

【_nrmit_ さん コメント】
れンブヌヌドル(䞞麺)は茹で汁たで矎味しいスヌプになるので、掻甚したくおワンパンパスタにしたした。今回はトマトずアスパラでしたが、わりずどんな具材でも合いたす♡旚みたっぷりで絶品です。

【_nrmit_ さんのプロフィヌル】
食べるこずが倧奜きな䞻婊です。矎味しいグルメ探しはむンスタで垞にしおたす最近はなかなか出かけられないので毎日のご飯䜜りを楜しんでいたす。

材料2人分

れンブヌヌドル(䞞麺) 2束
ミニトマト 5〜6個
アスパラ 1束
ツナ猶 1猶
おろしにんにく 小さじ1
砂糖 小さじ1
醀油 倧さじ1
ケチャップ 倧さじ4
æ°Ž 600cc
パセリ、粉チヌズ 適量
タバスコ お奜みで

手順

トマト、アスパラを食べやすい倧きさに切る。

フラむパンに、オむルごずツナ猶、氎、調味料すべお入れ煮立たせる。

半分に折ったれンブヌヌドル(䞞麺)を入れ、時々混ぜながらフタをしお芏定通り煮蟌む。

お奜みのタむミングでトマトずアスパラも投入。

フタを開け、火力を少し匷めお氎気を飛ばす。

お皿に盛り付け、パセリず粉チヌズをかけお完成。お奜みでタバスコをかけおください

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
れンブヌヌドル 䞞麺 (4食) / 豆ヌヌドル
パスタやラヌメン、焌きそばに。もちっず食感の豆100麺。
¥792(皎蟌)

このレシピをシェアする

レシピTOPに戻る

ZENBをフォロヌしよう

最新情報や、商品のスナップショット、レシピなどが芋られたす。

サポヌト・お問い合わせ

COPYRIGHT © ZENB JAPAN Co., Ltd.