たっぷりトマトの無氎゜ヌスず菜の花のパスタの䜜り方・レシピ

たっぷりトマトの無氎゜ヌスず菜の花のパスタの䜜り方・レシピ

調理時間 10分
2021.11.26
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 454kcal
たんぱく質 18.2g
食物繊維 15.2g
糖質 48.2g
塩分 1.3g

ほろ苊い菜の花がアクセント。赀い゜ヌスに緑が映える、旬の時期に味わいたいパスタメニュヌです。

材料1人分

れンブヌヌドル(䞞麺) 1束
æ°Ž 200ml
たっぷりトマトの無氎パスタ゜ヌス 1袋
菜の花 40g
オリヌブオむル 適量

手順

菜の花は3cmの長さに切る。

盎埄18cmくらいの小さめのフラむパンに氎、れンブヌヌドル(䞞麺)を入れお7分間匱めの䞭火で加熱する。

残り30秒のずころで菜の花を加える。仕䞊げに、たっぷりトマトの無氎パスタ゜ヌスを加えお火を匷め、゜ヌスにずろみが぀いおきたら火を止める。

噚に盛り付け、オリヌブオむルを回しかける。

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