冷やし中華の作り方・レシピ
調理時間 15分
2022.04.18
カロリー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 406kcal |
| たんぱく質 | 21.8g |
| 食物繊維 | 12.2g |
| 糖質 | 45.5g |
| 塩分 | 3.5g |
夏に食べたくなるのが、冷やし中華。ゼンブヌードル(丸麺)を氷水でしゃきっとしめれば、つるっと、ぷりっとした食感になり、冷やし中華にもぴったり。麺を冷やして食べる時は、目安よりも長めの10分ゆでるのがポイントです。
材料（1人分）
| ゼンブヌードル(丸麺) | 1束 |
| ハム(細切り) | 2枚 |
| 錦糸卵 | 適量 |
| きゅうり(細切り) | 1/4本 |
| ぽん酢 | 大さじ2 |
| ごま油 | 大さじ1/2 |
手順
ゼンブヌードル(丸麺)は沸騰したお湯で10分間ゆで、ざるに上げて流水で洗って水気を切り、器に盛り付ける。
①にハム、きゅうり、錦糸卵を盛り付け、ぽん酢とごま油を混ぜたたれをかける。
使用している商品
ゼンブヌードル 丸麺 (4食) / 豆ヌードル
パスタやラーメン、焼きそばに。もちっと食感の豆100％麺。
¥792(税込)
