フライパンひとつでカレーパエリア（豆そうめんを使った）の作り方・レシピ

調理時間 20分

2022.06.01

カロリー 389kcal

栄養成分（1人分）

たまねぎ、パプリカ、ピーマンは粗みじん切りにする。

フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。香りがたったら、①、シーフードミックスを加えて炒め、塩・こしょうをふる。

具材にある程度火が通ったら、水、コンソメ、カレー粉を加えて混ぜ、ゼンブヌードル(細麺)を1/5くらいの長さになるように折りながら加える。

麺が水面から飛びなさないように軽くおさえたら、4分間弱めの中火で加熱する。

4分たったら火を強め、水分を飛ばすように炒める。

器に取り分けていただく。

ゼンブヌードル細麺 (4食）/ 豆そうめん

そうめんやまぜ麺、ビーフンに。つるっと食感の豆100％麺。

¥792(税込)

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