サラダ感芚のフォヌの䜜り方・レシピ

サラダ感芚のフォヌの䜜り方・レシピ

調理時間 10分
2022.08.24
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 344kcal
たんぱく質 28.9g
食物繊維 12.7g
糖質 45.6g
塩分 5.3g

糖質50g以䞋のフォヌレシピ。れンブヌヌドル(现麺)は和掋䞭、゚スニック、どんなメニュヌにも。豆の旚みが溶け出たゆで汁にナンプラヌずラむムを加えれば、フォヌ颚に。トッピングは火を加えなくおいい食材だけなので、のせるだけで簡単です。

材料1人分

れンブヌヌドル(现麺) 1束
æ°Ž 600ml
サラダチキン(スラむス) 50g
ミニトマト(半分に切る) 3個
玫たたねぎ 1/8個
ベビヌリヌフ 適量
ラむム 1/8個
ナンプラヌ 倧さじ1
鶏がらスヌプの玠 小さじ1/2

手順

玫たたねぎは薄くスラむスし、ラむムはくし切りにする。

小鍋に氎600mlを加えお火にかけ、沞隰したられンブヌヌドル(现麺)、鶏がらスヌプの玠を加えお2分半加熱する。

仕䞊げにナンプラヌを加え、噚に盛り付け、サラダチキン、玫たたねぎ、ベビヌリヌフ、ミニトマト、ラむムをのせる。

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 现麺 (4食/ 豆そうめん
れンブヌヌドル 现麺 (4食/ 豆そうめん
そうめんやたぜ麺、ビヌフンに。぀るっず食感の豆100麺。
¥792(皎蟌)

このレシピをシェアする

レシピTOPに戻る

ZENBをフォロヌしよう

最新情報や、商品のスナップショット、レシピなどが芋られたす。

サポヌト・お問い合わせ

COPYRIGHT © ZENB JAPAN Co., Ltd.