食物繊維
- 炒めもの、煮物、サラダに炊き込みご飯など、さまざまな料理で活躍するごぼ...
- 整腸作用で知られる食物繊維。具体的にどのような働きがあり、私たちは日...
- おならがよく出る、止まらない、臭いがきつい……。おならに悩む人は「食物...
- 食物繊維
食物繊維たっぷりなのにカロリーが低い食材
食物繊維は糖質や脂質の代謝にはたらく、重要な栄養素ですが、摂取カロリー... - 食物繊維は「第6の栄養素」と呼ばれるほど、体のなかで有用な働きをするこ...
- おなかの調子を整える効果やコレステロールの吸収抑制作用など、食物繊維の...
- 食物繊維は体のバランスを整えるはたらきを持ち、第6の栄養素と呼ばれる重...
- 近年その働きが注目されている食物繊維。実は、炭水化物の一種であることを...
- 「食物繊維をとりすぎて下痢になる」「食物繊維が多い食材を食べるとお腹が...
- 整腸作用があり、便秘の改善なども期待されている食物繊維。しかし、食物繊...
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