筋肉を増やしたい方向け献立の人気レシピ・作り方
検索結果：3件
【筋肉を増やしたい方向け献立】まぐろと納豆のにんにく醤油まぜそばと小松菜と桜えびの煮びたし の作り方・レシピ
調理時間 20分
カロリー
520kcal
たんぱく質
食物繊維
糖質
塩分
46.7g
17.2g
50.3g
2.7g
【筋肉を増やしたい方向け献立】しらすのペペロンチーノとキャベツのマスタードサラダ の作り方・レシピ
調理時間 20分
カロリー
518kcal
たんぱく質
食物繊維
糖質
塩分
33.8g
13.9g
45.2g
3.8g
【筋肉を増やしたい方向け献立】電子レンジでカレーそばと鮭のみぞれ和え の作り方・レシピ
調理時間 15分
カロリー
573kcal
たんぱく質
食物繊維
糖質
塩分
35.7g
13.7g
54.7g
4.1g