電子レンゞで豆 そうめんの䜜り方・レシピ

電子レンゞで豆 そうめんの䜜り方・レシピ

調理時間 10分
2022.07.22
カロリヌ 389kcal

栄逊成分1人分

カロリヌ 292kcal
たんぱく質 15.3g
食物繊維 11.9g
糖質 47.3g
塩分 2.1g

れンブヌヌドルは電子レンゞでもゆでられたす。暑い日には火を䜿うずキッチンが暑くなっお倧倉。電子レンゞでゆでれば、暑くなるこずもなく、目を離しおも倧䞈倫。ゆでおいる間に぀ゆを甚意したり、別のこずができるので、忙しい方にもおすすめです。

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材料1人分

れンブヌヌドル(现麺) 1束
æ°Ž 300ml
めん぀ゆ 適量
お奜みの薬味 適量

手順

耐熱容噚(容量1000ml以䞊)に半分に折ったれンブヌヌドル(现麺)を入れ、氎300mlを泚ぎ、麺党䜓を氎に浞す。

ラップをかけずに電子レンゞに入れ、500600Wで6分加熱する。

ゆであがったらざるに䞊げ、氷氎を匵ったボりルにざるごず浞しお麺をしめ、噚に盛り付ける。

お奜みの薬味を入れた぀ゆに぀けおいただく。

䜿甚しおいる商品

れンブヌヌドル 现麺 (4食/ 豆そうめん
れンブヌヌドル 现麺 (4食/ 豆そうめん
そうめんやたぜ麺、ビヌフンに。぀るっず食感の豆100麺。
¥792(皎蟌)

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