食物繊維
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- 「食物繊維をとりすぎて下痢になる」「食物繊維が多い食材を食べるとお腹が...
- 整腸作用があり、便秘の改善なども期待されている食物繊維。しかし、食物繊...
- 食物繊維
糖質制限ダイエット中の食物繊維のとり方
スーパーやコンビニに行くと「糖質オフ」「糖質ゼロ」などと表示されている... - 食物繊維が体にいいことは知っているけれど、どんなものをどのくらい食べた...
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- コンビニやドラッグストアなどに行くと、「レタス○個分の食物繊維」という...
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