トマトチリラーメンスープでミネストローネ風スープマメロニの作り方・レシピ
調理時間 15分
2021.12.14
エネルギー 389kcal栄養成分（1人分）
| カロリー | 235kcal |
| たんぱく質 | 9.1g |
| 食物繊維 | 7.4g |
| 糖質 | 35.0g |
| 塩分 | 3.2g |
トマトチリラーメンスープとマメロニでごはん代わりになるスープを手軽に。忙しい朝や、ランチなどにもピッタリです。
材料（1人分）
| ゼンブマメロニ | 30~50g |
| 水 | 250ml |
| トマトチリラーメンスープ | 1袋 |
| たまねぎ(1cm角に切る) | 1/4個 |
| じゃがいも(1cm角に切る) | 1/2個 |
| キャベツ(1cm角に切る) | 30g |
| パセリ | 少々 |
手順
鍋にパセリ以外の材料を入れ、ふたをして弱火で10分煮る。
器に盛り付け、パセリをふる。
使用している商品
ゼンブマメロニ(250g) / 豆マカロニ
グラタンやサラダ、炒め物に。豆100％マカロニ。
¥792(税込)
