魚
ソースに野菜の甘さを変えるだけでワンランクアップ！いつもの魚調理にちょっとプラスするだけで格段にレパートリーが増えます。
えんどう豆の北欧風サーモンスープの作り方・レシピ
- 調理時間 15分
- えんどう豆
えんどう豆の風味が決め手のやさしい味わいのスープ。サワークリームや水切りヨーグルトのトッピングが良く合います。
かぶとホタテのコーンマヨネーズ和えの作り方・レシピ
- 調理時間 15分
- コーン
甘みのある柔らかなホタテとみずみずしいかぶを甘めのコーンマヨネーズで和えて。仕上げにレモンを搾るとさわやかな風味が楽しめます。
えんどう豆の北欧風サーモンスープの作り方・レシピ
調理時間 15分
エネルギー
たんぱく質
塩分
253kcal
13.6g
3.1g
鯛とえんどうの揚げ春巻きの作り方・レシピ
調理時間 20分
エネルギー
たんぱく質
塩分
234kcal
16.4g
0.2g
かぶとホタテのコーンマヨネーズ和えの作り方・レシピ
調理時間 15分
エネルギー
たんぱく質
塩分
78kcal
9.2g
0.3g
さわらのパプリカサワーソースの作り方・レシピ
調理時間 20分
エネルギー
たんぱく質
塩分
362kcal
17.1g
1.7g
