お弁当
いつもお弁当や、ピクニックなどのイベントにもぴったり。お弁当で不足しがちな野菜を簡単、色鮮やかに取り入れるレシピをご紹介。
彩り鮮やか まるごと野菜のすし飯の作り方・レシピ
調理時間 10分
エネルギー
たんぱく質
塩分
326kcal
5.1g
1.5g
辛くない パプリカのサルサソースホットドッグの作り方・レシピ
調理時間 10分以内
エネルギー
たんぱく質
塩分
327kcal
11.4g
1.9g
ビーツのサンドイッチの作り方・レシピ
調理時間 10分
エネルギー
たんぱく質
塩分
236kcal
5.8g
1.0g
パプリカの漬けたまごの作り方・レシピ
調理時間 10分
エネルギー
たんぱく質
塩分
103kcal
7.2g
0.9g
まるごと野菜のサンドイッチの作り方・レシピ
調理時間 15分
エネルギー
たんぱく質
塩分
220kcal
4.1g
0.8g
三度豆のコーン和えの作り方・レシピ
調理時間 10分
エネルギー
たんぱく質
塩分
27kcal
0.9g
0.5g
マッシュポテトだんごの作り方・レシピ
調理時間 20分
エネルギー
たんぱく質
塩分
95kcal
1.7g
0.1g
