ランチ
ランチで、簡単・おいしい・しっかり食べられる！ 野菜の風味と色がきれいな、目にも美味しいレシピをご紹介。
パプリカのそぼろ丼の作り方・レシピ
調理時間 15分
エネルギー
たんぱく質
塩分
556kcal
15.2g
2.2g
辛くない パプリカのサルサソースホットドッグの作り方・レシピ
調理時間 10分以内
エネルギー
たんぱく質
塩分
327kcal
11.4g
1.9g
まるごと野菜のミニ食パンの作り方・レシピ
調理時間 30以上
エネルギー
たんぱく質
塩分
291kcal
8.4g
1.7g
卵 牛乳不使用、まるごと野菜の丸パンの作り方・レシピ
調理時間 30以上
エネルギー
たんぱく質
塩分
265kcal
7.9g
1.5g
炊飯器で作る コーンピラフの作り方・レシピ
調理時間 15分
エネルギー
たんぱく質
塩分
354kcal
9.1g
1.6g
えんどう＆生ハムのクリームパスタの作り方・レシピ
調理時間 20分
エネルギー
たんぱく質
塩分
570kcal
18.7g
0.6g
パプリカのオムライスの作り方・レシピ
調理時間 20分
エネルギー
たんぱく質
塩分
764kcal
27.5g
0.7g
コーンのエビピラフの作り方・レシピ
調理時間 15分
エネルギー
たんぱく質
塩分
390kcal
8.3g
1.1g
枝豆の冷やし中華の作り方・レシピ
調理時間 15分
エネルギー
たんぱく質
塩分
606kcal
22.7g
2.0g
炊飯器で作る パプリカのチキンライスの作り方・レシピ
調理時間 15分
エネルギー
たんぱく質
塩分
395kcal
9.9g
1.5g
えんどう豆のジェノベーゼの作り方・レシピ
調理時間 10分
エネルギー
たんぱく質
塩分
503kcal
15.0g
1.8g
コーンカルボナーラの作り方・レシピ
調理時間 10分
エネルギー
たんぱく質
塩分
576kcal
17.2g
1.1g
蒸し鶏の枝豆そうめんの作り方・レシピ
調理時間 20分
エネルギー
たんぱく質
塩分
316kcal
13.8g
2.9g
パプリカのボンゴレの作り方・レシピ
調理時間 20分
エネルギー
たんぱく質
塩分
419kcal
12.7g
0.9g
